マトンスジ【ブイヨン取り用のスジ肉】5.00 (5件のレシピ) |
投稿者: 神奈川県 makomam様 投稿日付:2013/11/24 00:01 | ||
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季節の変わり目に冷凍庫整理をしていたのですが、 今年の夏の我が家のブームはスムージーだったのですよ(過去形)
まとめて買った果物や畑になりすぎた野菜等を火を通したり カットして冷凍してたんですが。。。 夏が終わり冷凍野菜果物だけが残りました。
スムージーは飽きたけど捨てたくはない、いつか料理に使う事に決定。
そんなある日、突然とってもとっても『甘いカレー』が食べたくなりまして。 甘口、辛口、とかの甘いではなく!甘みの中にスパイスの香りが効いてるカレー
カレーの甘みを出すには野菜や果物、 そして私の中では甘いお肉マトンスジ! これでカレーを作る事に決定!
マトンスジは毎回愛犬用に買うのですが いつも人が半分食べてしまいます。ごめんよ愛犬。。。
**************************************** マトンスジはたっぷりのお湯で1回、灰汁をとり、大きい物はカット、 固い部分は取り除きます。 ローリエセロリの葉等入れ柔らかくなるまで煮込みます。
玉葱をみじん切りにしたものを摺り下ろしたニンニクと生姜、クミン、コリアンダー、カルダモン、 クローブ、チリ、塩コショウと多めの油で炒めます。
そこにザク切りトマトを入れさらに炒め、スパイスがペースト状になったらマンゴー、 パイン、 リンゴ(全て小さく切る)を加えミキサーにかけちゃいます。
インゲン、グリーンピース、人参、カリフラワー等野菜は食べやすい大きさに切り 別で火を通しておきます。
マトンスジを取り出しフライパンへ入れ塩こしょうで調味、 野菜とミキサーにかけたペースト、 スジ煮込み汁を少し合わせ、混ぜ合わせます。 最後にギーとヨーグルト(ココナッツミルクでも可)を加え、火を止めてガラムマサラ、 ターメリックを加えもう一度まぜ、一煮立ちさせたら完成です。
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ペーストにしちゃうから冷凍フルーツでも問題なし!冷凍のインゲンやグリーンピースは いまいちだったけど、プリプリマトンスジたっぷりで食べ応えありました。
大地の甘みタップリのカレーはとろみも加わりとっても美味しかったです
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商品の評価:★★★★★ | ||
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